Citation d'hiver...

 

 

S'il n'y avait pas d'hiver, le printemps ne serait pas si agréable:

si nous ne goûtions pas à l'adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée.


- Anne Bradstreet -




Je comprends, mais ai-je le droit d'avoir hâte d'être au printemps?

 

 

 

 

Cat XX

 

Petite citation de fin de soirée

L'alimentation est la première des médecines.

-Les Upanishad-

 

 Cat XX

Le miel, que du bon!

 

Miam! Le miel est si bon, goûteux et il peut sucrer à peu près n'importe quoi. Nous avons d'ailleurs avantage à l'utiliser plutôt que d'opter pour le sucre blanc raffiné qui nous apporte que du tort.

L'abeille serait apparue sur Terre il y a environ 80 millions d'années,  nous pouvons alors dire que le miel existe depuis la nuit des temps. Dès l'Antiquité, il était utilisé pour embellir la peau, soigner les blessures et reconnu pour être un antibactérien efficace.  Le miel serait une source d’antioxydants, de minéraux, de vitamines et il renforce le système immunitaire. Il est entièrement naturel, n’ayant subi que peu ou pas de transformation.  Des recherches ont même découvert qu'il aurait des vertus antibiotiques. Que du bon!

 

Il accélérerait la cicatrisation des tissus, le miel est donc un bon allié en cas de brûlure.
 

Vous avez mal à gorge? Une tasse d'eau chaude avec une bonne cuillère de miel et un peu de jus de citron, répétez plusieurs fois dans la journée. Ajoutez à votre tisane ou votre thé favori pour plus de goût. Vous n'en reviendrez pas.

 

Le miel est aussi un aliment très riche en énergie; une cuillère en revenant d'une activité sportive, ou d'une grosse journée de travail et vous voilà de nouveau plein de vitalité. Le miel diminuerait même les effets de l'alcool s'ils sont consommés simultanément puisqu'il aiderait à éliminer ce dernier dans le sang jusqu'à 30% plus vite.

 

 Par contre, il est fortement déconseillé de donner du miel à un enfant de moins d'un an. 

Côté beauté, le miel est très nourrissant pour la peau, adoucissant et hydratant. Il a des pouvoirs nettoyant et détoxifiant. Nous profitons, de plus, des propriétés des fleurs sur lesquelles les abeilles ont butiné.

 

Il existe des centaines de recettes de soins pour le corps à base de miel à faire soi-même. En voici quelques-unes;

• Lotion pour le visage
• Masque
• Baume à lèvre
• Bain
• Cire épilatoire
• Huile de soir
• Exfoliant pour le visage
• et plus encore!

Écrivez-moi (en cliquant préalablement sur la page de l'article dans la section à droite « Les articles du blog, en 1 clic! », si vous n'y êtes pas déjà) dans la section «Publier un commentaire»  la recette que vous auriez le goût d'essayer et je la publierai.

Ce n'est, par contre, qu'un aperçu de toutes les vertus qu'a le miel, mais une chose est certaine; il est définitivement bon pour nous. Mmmm! Allez-y, et ne lésinez pas sur la quantité!

 

Cat XX

 



Petite citation du jour

 

J'ai décidé d'être heureux

parce que c'est bon pour la santé.

 

- Voltaire -

 

 

Cat XX

  

Contrer un teint terne

Commençons l'année du bon pied. Nous avons tous fait beaucoup d'excès pendant le temps des fêtes. Maintenant qu'elles sont terminées, nous découvrons malheureusement que nous avons le teint bien terne.

Plusieurs facteurs peuvent affecter l'éclat de notre teint; la pollution, le stress, la fatigue, un manque de soins. Certes, nous pouvons utiliser le maquillage pour lui donner un peu de pep mais pourquoi  ne pas aller voir plus en profondeur les options naturelles qui s'offrent à nous. Voici alors quelques petits trucs et recettes pour retrouver tout l'éclat de votre teint, et dire bye-bye au teint terne.

 

Il est impératif de boire suffisamment d'eau et de bien dormir. Un manque d'eau ou de sommeil se refléteront immédiatement sur votre visage. On retrouve donc nos bonnes habitudes; on se couche tôt et on se pare d'une grande bouteille d'eau.

Appliquer un gommage (exfoliant) très doux, une fois par semaine, aidera à l'élimination des cellules mortes qui ternissent votre teint. Le gommage à la farine d'avoine donne vraiment un effet bonne mine et est hyper facile à réaliser. Il vous faudra:

• 3 cuillères à soupe de farine d'avoine
• 2 cuillères à soupe de lait

Mélangez ces ingrédients et ensuite frottez-les doucement sur votre visage pendant quelque minutes. Rincez à l'eau tiède.

 

Appliquez ensuite une lotion au tilleul , qui éclaircit et unifie les teints brouillés. Cette lotion peut aussi être utilisée comme adoucissant et tonique. De plus, son odeur est reposante. Il vous faudra simplement:

• 1 cuillère à soupe de tilleul séché
• 1 tasse d'eau bouillante

Versez l'eau bouillante sur le tilleul et laissez infuser jusqu'à ce que l'eau ait complètement refroidie. Appliquez sur votre visage, et nul besoin de rincer. Terminez en appliquant votre crème hydratante.

Maintenant, à vous le teint radieux des beaux jours et bonne année!

Cat XX